Kinderen moeten tegenwoordig steeds meer informatie verwerken, staan bijna continu bloot aan nieuwe indrukken. Door kinderen al op jonge leeftijd te begeleiden met mindfulness, leren ze zich beter concentreren, hun hoofd vol piekergedachten tot rust te brengen en anders met stemmingen en impulsen om te gaan.
Voor wie: Je werkt in het onderwijs en je hebt ervaring met Mindfulness? Je wil handvaten om Mindfulness toe te passen in je klas, in de praktijk.
Doel: In de training leer je hoe je door de dag heen met mindfulness meer aandacht en rust kunt creëren in de klas. Het helpt leerlingen (en jezelf) om beter om te gaan met prikkels en emoties en beter te concentreren.
Inhoud: De mindfulness-training bestaat uit 3 praktische bijeenkomsten van 2 uur. Westerse psychologie en oosterse wijsheid worden in dit programma gecombineerd. Er wordt geen extra lesprogramma aangereikt. Jij kent je klas/je leerling het beste en jij bepaalt welke oefening of insteek op welk moment geschikt is. Je gaat aan de slag en je komt terug op school met concrete inzichten en werkvormen die je direct kan inzetten!

Advies voor deze cursus : comfortabel zittende kleding en schoenen.